La Coudée
La Méditation Active HC peut également se pratiquer avec l’utilisation d’un petit bâton (la Coudée) visant à développer son énergie interne. La méthode de la Coudée s’appuie sur des exercices spécifiques apportant un calme intérieur en faisant ralentir le processus analytique, augmentant ainsi la perception sensorielle.
Pour les égyptiens de l’époque pharaonique, la coudée était un principe, une unité de mesure essentielle. Elle était bien sûr utilisée pour la construction des grands ouvrages.
« L’ouvrage » concerné dans notre pratique est notre propre corps !
La Coudée est donc souvent utilisée dans les différentes techniques de la Méditation Active HC
Le Do-In
Le Do-In est une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Le Do In a pour objectif de prévenir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie ou « énergie vitale », plus communément connue sous le nom de Ki en japonais.
Dans la Méditation Active HC, le do-in peut être pratiqué par le biais de la Coudée.