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La Méditation Active HC

 

 

La pratique régulière de la Méditation Active HC permet d’envisager le corps en tant qu’instrument de connaissance de soi en partant du mouvement.

Ce travail représente une « mise en disponibilité ». Entre autres, l’éducation des sensations et de l’attention sans tensions. Pratiquer la Méditation Active HC, permet de mieux recevoir l’action profonde de toutes les techniques dont elle est initialement issue.

L’activité incessante du mental cesse en douceur, car la Méditation Active HC crée un centrage au niveau corporel et une dynamique de lâcher prise à travers le mouvement. Le bien, fait au corps, neutralise le déséquilibre provoqué par le stress. Une saine évolution dépend donc d’un équilibre dynamique entre nouvelle expérience et profonde stabilité.

La méditation n’est qu’un élément de la pratique et vient en tant qu’ancrage du travail corporel effectué préalablement dans la séance.

Elle ne constitue pas l’ensemble de la séance. Il s’agit bien d’une méditation dynamique.

La Méditation Active HC développe les moyens d’exprimer son potentiel créatif, permet une approche plus juste de ses choix de vie et fait évoluer ses relations interpersonnelles.